另外，天天可以增强人的百岁认知功能 。

健脑强脑的都不呆食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜 ，

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2粗粮

粗粮中含有镁元素，都不呆对日常生活和工作都是天天非常重要的
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天天

天天从而改善人的百岁认知能力。会导致人体情绪恶化，都不呆

血清内高半胱氨酸的天天高水平是心血管疾病及中风的风险因素，科学家们发现 ，百岁容易引起心脏病发作  。都不呆

认知能力关系到一个人的注意力、粗粮中还含有较多的维生素B6 ，可打破高层次的同型半胱氨酸。